Her Şey Sütliman

Uyumak modern zamanlara ait bir süper güç haline geldi. Hikâyeler ise eski zamanlara ait bir sihir.

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, gecenin ortasında uyanıp endişeli hissediyorsanız Kathryn Nicolai, Her Şey Sütliman‘da yatmadan önce zihninizi rahatlatmanın sağlıklı bir yolunu sunuyor: uyku hikâyeleri.

ABD’de milyonlarca podcast dinleyicisinin epeydir vazgeçilmezi olan bu hikâyeler, küçük ama son derece tatlı ve neşeli rahatlama anlarını keşfediyor ve gözler önüne seriyor. Örneğin sonbaharda yerel elma şarabı fabrikasını ziyaret etmek, kışın arkadaşlarla parkta ağaç aydınlatmasını izlemek, ilkbaharda terk edilmiş bir çiftlikten gizlice leylak çalmak, yazın güverteden ateşböceklerini seyretmek, kitapçıyı gece kapatmak ve sabah fırını açmak gibi. Ayrıca, podcast’lerde daha önce hiç yer almayan on altı yeni hikâyenin yanı sıra tatlı, küçük, huzur ve neşe dolu anları açığa çıkaran ilginç illüstrasyonlar da bulacaksınız.

Bir meditasyon ve yoga öğretmeni olarak onlarca yıllık deneyimini kullanan Kathryn Nicolai, sessizce dikkat ve öz şefkat öğreten, yıpranmış sinirleri yatıştıran ve uykuyu beslemek için sağlam alışkanlıklar geliştiren, duyusal deneyim açısından zengin bir dünya yaratıyor.

Yazar Hakkında

Son derece başarılı podcast Nothing Much Happens’ın yaratıcısı. Nicolai, hem okuyucuyu huzurlu bir uykuya yönlendiren hem de farkındalık ilkelerini öğreten yatıştırıcı hikayeler yazan bir rahatlık mimarıdır, böylece uyanma saatleri de aynı şekilde tatlı ve dingin olur. Nicolai, hikâye anlatımını zaman içinde daha iyi uyku alışkanlıkları geliştiren beyin eğitimi teknikleriyle sorunsuz bir şekilde harmanlamak için bir yoga ve meditasyon öğretmeni olarak yılların deneyimine güveniyor. Ethos Yoga’nın sahibi olan Nicolai, Michigan’da karısı ve iki köpeğiyle yaşıyor.

Yazar

Çevirmen

Editör

Basım Tarihi

Sayfa Sayısı

268

Boyut

13,5x21cm

Cilt Bilgisi

Amerikan Cilt

Scroll to Top