Yürümenin 52 Yolu

… Bu kitap, yürümeye yazdığım aşk mektubumdur. Umarım sizi oturduğunuz yerden kalkıp yola koyulmak, sık sık yürümek ve çoğu zaman açık havada yaşanan bir hayatın büyük ayrıcalığının tadını çıkarmak için harekete geçirir…

 Nasıl yürüneceğini bildiğimizi düşünürüz. Ne de olsa yürümek, kazandığımız ilk becerilerden biridir. Ancak çoğumuz bu konuda rutinlere takılıp kalırız; hep aynı yerde, aynı şekilde, aynı süre boyunca ve aynı insanlarla yürürüz.

 Bilimsel çalışmalarla ve anekdotlarla donatılan, bir yürüyüş rutininin nasıl oluşturulacağına dair ipuçlarıyla desteklenenen Yürümenin 52 Yolu sizi yeni yerlerde, yeni yürüyüş arkadaşlarıyla, gündüz ya da gece fark  etmeksizin yeni zaman aralıklarında yürümeye, yürürken yeni beceriler edinmeye teşvik edecek ve her adımınızda hayattan daha fazlasını elde edebileceğiniz gerçeğini gözler önüne serecek bir rehber niteliğinde.

“Yürümenin faydalarını anlatan bu kitap, yıl boyunca dışarı çıkmanız ve hareket etmeniz konusunda sizi motive edecek.” –Booklist

“Streets, dışarı çıkıp hareket etmenin ‘içinde yaşadığımız karmaşık dünyayı takdir etmemize’ yardımcı olabileceğine dair kayda değer örnekler sunuyor. Yola koyulmaya hazır okurlar bu kitaptan ilham alacaklar.” –Publishers Weekly

Kitap Detayları
  • ISBN: 9786256415171
  • Tür: Kişisel Gelişim, Sağlık
  • Liste Fiyatı: 149.00 ₺
  • Sayfa Sayısı: 336
  • Baskı Sayısı: 1. Baskı
  • Orjinal Dil: İngilizce
  • Orjinal Adı: 52 Ways to Walk
  • Boyutlar: 13,5 x 21
  • Basım Tarihi: 12.04.2023
  • Editör: Umut Burgaz
  • Çevirmen: Türkan Çolak
Yazar Hakkında

Annabel Streets

Annabel Streets kapsamlı araştırmalara dayanan kurgu ve kurgu dışı eserleri olan ödüllü bir yazardır. Windswept: Why Women Walk adlı kitabı 2021’de en iyi 10 seyahat kitabı listesine girmiştir. The Age-Well Project: Easy Ways to a Longer, Healthier, Happy Life kitabının ortak yazarıdır. The Guardian, Daily Mail, Telegraph gazeteleri ve Paris Review gibi çeşitli dergilerde yazmıştır ve Brown Vakfı üyesidir. Londra’da ve sık sık yürüyerek gittiği Sussex’te yaşıyor.

Kapaklar & Bültenler

Yürümenin 52 Yolu Tanıtım Bülteni
İndir (DOCX)


Yürümenin 52 Yolu Basın Bülteni
İndir (DOCX)


Yürümenin 52 Yolu Ön Kapak
İndir


Yürümenin 52 Yolu Arka Kapak
İndir

Yorum Yapın