Hemen Şimdi Stresi Yenin

Kronik stres hayatı otomatik pilota bağlı olarak yaşamanın işaretidir. Bu kitap sizi usulca uyandırıyor. Sizi bir farkındalık ve amaçlılık hali içerisinde yaşamaya ve bunu hemen şimdi, burada, şu anda yapmaya davet ediyor. Kirk Strosahl ve Patricia Robinson’ın her zamanki açık, adım adım anlatan tarzlarında kaleme alınan bu kitap, strese karşı mücadelede farkındalık yolunu usulca öğreten ve uygulamaya döken çok sayıda faydalı ipucu ve örnekler sunuyor. Kitaptan etkilenmemeniz imkânsız.

Günlük sorunlar zamanla birikip büyük streslere yol açabilir. Hemen Şimdi’de uluslararası üne sahip iki psikolog, çığır açıcı ve kanıtlara dayalı bir farkındalık ve nörobilim programı çerçevesinde, size şimdiki zamanla nasıl başa çıkabileceğinizi, sükûnet ve huzura nasıl erişebileceğinizin yolunu gösteriyorlar. Kronik stres, zamanla kaygı bozukluklarından depresyona, şişmanlıktan diğer hastalıklara kadar ruhsal ve fiziksel sağlığımız üzerinde her türlü ciddi hasara yol açabilir. Bu kitaptaki egzersizleri uygulayarak karşınıza ne tür güçlükler çıkarsa çıksın, stresle sağlıklı yollardan baş etmeyi, dengede kalmayı ve daha mutlu hayatlar sürmeyi öğreneceksiniz.

Kitap Detayları
  • ISBN: 9786057950901
  • Tür: Kişisel Gelişim
  • Liste Fiyatı: 85.00 ₺
  • Sayfa Sayısı: 240
  • Baskı Sayısı: 1. Baskı
  • Orjinal Dil: Türkçe
  • Orjinal Adı: Hemen Şimdi Stresi Yenin
  • Boyutlar: 13,5x21
  • Basım Tarihi: Haziran 2020
  • Editör: -
  • Çevirmen: Deniz Boyraz
Yazar Hakkında

Prof. Dr. Kirk D. Strosahl

Bu alana yazar hakkında kısa bir açıklama gelecek

Prof. Dr. Patricia J. Robinson

Bu alana yazar hakkında kısa bir açıklama gelecek

Kapaklar & Bültenler

Hemen Şimdi Stresi Yenin Tanıtım Bülteni
İndir (DOCX)


Hemen Şimdi Stresi Yenin Basın Bülteni
İndir (DOCX)


Hemen Şimdi Stresi Yenin Ön Kapak
İndir


Hemen Şimdi Stresi Yenin Arka Kapak
İndir

Yorum Yapın