Aşırı Düşünme Kitabı

Aşırı düşünmek… Uzun uzun düşünmek… Endişelenmek…

Psikolog Gwendoline Smith, birçok insanın muzdarip olduğu bu yaygın kaygı biçimini araştırıyor ve faydalı önerilerde bulunuyor.

Gwendoline Smith, olumlu ve olumsuz aşırı düşünme kavramlarını ayırarak, endişe hakkındaki gerçeği ve sizi engelleyen düşünce virüsleriyle nasıl başa çıkılacağını anlaşılır bir dille anlatıyor.

Birçok örnek, anekdot ve karikatürün yer aldığı Aşırı Düşünme Kitabı, kafanızda neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olacak ve sorunlarınızı ele alıp çözebilmeniz için güçlü stratejiler sunacak.

Bilişsel davranış teorisine dayanan bu kitap, kişisel yaşamınızdan ilişkilerinize, işinize kadar hayatınızın tüm alanlarında kaygılı düşünce kalıplarıyla savaşmanıza rehber olacak eşsiz bir kaynak.

Kitap Detayları
  • ISBN: 9786257816830
  • Tür: Psikoloji Bilimi
  • Liste Fiyatı: 79.00 ₺
  • Sayfa Sayısı: 208
  • Baskı Sayısı: 1. Baskı
  • Orjinal Dil: İngilizce
  • Orjinal Adı: Book of Overthinking
  • Boyutlar: 13,5 x 21
  • Basım Tarihi: Kasım 2022
  • Editör: Hümeyra Ayar
  • Çevirmen: Sena Yılmazkarasu
Yazar Hakkında

Gwendoline Smith

1970’lerde klinik psikoloji eğitimi aldı. Cinsel terapi, davranış terapisi, çift terapisi, fobileri yenme terapisi, depresyon-bağımlılık-şizofreni terapisi konularında deneyim kazanıp uzmanlaştı. Günümüz “kent ormanında” salgın olarak kaygının hüküm sürdüğünü ifade eden Smith, bireyin refahına en büyük katkıyı sunmak adına bilişsel davranışçı yaklaşımı ön planda tutmakta, doktorlar ve psikiyatristlerle birlikte çalışmakta ve uluslararası çok satan kitaplarıyla okurlarını bilgilendirmektedir.

Kapaklar & Bültenler

Aşırı Düşünme Kitabı Tanıtım Bülteni
İndir (DOCX)


Aşırı Düşünme Kitabı Ön Kapak
İndir


Aşırı Düşünme Kitabı Arka Kapak
İndir

Yorum Yapın