fbpx

judson brewer için arama sonuçları

“Kurtulabilirsin” Kitabının Yazarı Dr. Judson Brewer’ın TED Talks Konuşması

Yayınevimiz tarafından Türkçemize kazandırılan Kurtulabilirsin kitabının yazarı Dr. Judson Brewer’ın dünyaca ünlü TED Talks organizasyonunda 2015 yılında gerçekleştirdiği konuşmayı sizlerle paylaşmak istiyoruz. Dr. Judson Brewer alışkanlıklar ve bağımlılıklar üzerine yaptığı çalışmalar ile ün kazanmış bir psikiyatri uzmanı ve nörobilimcidir. Yıllardır yaptığı çalışmalar ile kazandığı deneyimlerini Kurtulabilirsin kitabında toplayan Brewer, fMRI (fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme) yöntemiyle …

“Kurtulabilirsin” Kitabının Yazarı Dr. Judson Brewer’ın TED Talks Konuşması Read More »

Kurtulabilirsin

Kurtulabilirsin

Hepimiz bağımlılığa karşı korunmasızız. Hatta tekrar eden davranışlarımızdan kurtulamıyoruz. Tekrar eden bazı davranışlarımızdan çok rahatsızız ama bir türlü kendimize engel olamıyoruz.

Bazılarımız sosyal medyayı sürekli kontrol ediyor, bazılarımız ölçüsüz yemek yemeye eğilimli, ezildiği halde aşka esir olanlarla, ezdiği halde aşk ve pişmanlığı ayna anda yaşayanlar hastalıklı ilişkiler yaşamaya devam ediyor…

Sağlık tehditi kesin olmasına rağmen hâlâ sigaranın içine düşenler bir yanda, hayat konforunu etkilediği halde içkinin küpüne düşenler diğer yanda… Başkalarının davranışlarını kontrol etmeye karşı dayanılmaz bir istek duyan bizler ise kendimizi kontrol edemeyip sürekli tekrarlamaktayız…

Peki sürekli tekrarlanan alışkanlıklarla başa çıkmak neden bu kadar zor? Bizim için sağlıksız olduğunu bildiğimiz arzuların üstesinden gelmenin anahtarı var mı?

20 yıldır bağımlılık bilimi araştırmalarıyla çığır açan, psikiyatrist ve nörobilimci olan Dr. Judson Brewer bağımlılıklarımızın niye bu kadar inatçı olduğunu ve onları nasıl kontrol altına almayı öğrenebileceğimizi Kurtulabilirsin’de çok net olarak açıklıyor.

Kurtulabilirsin, bağımlılık hakkında en önemli sorulara paradigma yıkıcı cevaplar veriyor. Dr. Brewer, bağımlılıklarımızdan kurtulabilmek adına bağımlılık davranışlarını teşvik eden süreçlere nasıl karşı koyabileceğimizin adeta reçetesini veriyor.

Alışkanlık ve bağımlılığın oluşum mekanizmalarını açıkladıktan sonra farkındalık alıştırmalarının bağımlılıkları nasıl kesebileceğini anlatıyor.

Hasta hikâyeleri, farkındalık pratiği ile ilgili kendi deneyimleri, kendi laboratuvarından ve diğer laboratuvarlardan gelen güncel bilimsel bulguları bir araya getiren Dr. Brewer, arzularımızın ötesine geçmek, stresi azaltmak ve nihayetinde daha dolu bir hayat yaşamak için tam zamanında ve çok uygulanabilir bir yol sunuyor.

 

YAZAR HAKKINDA


Psikiyatrist Judson Brewer, yaklaşık 20 yıllık tecrübeyi farkındalık ve bilimsel araştırmalarla birleştiren, “kendine hâkim olma” alanında bir düşünce lideridir. Bağımlılıklarda farkındalık eğitimi konusunda uzman olan Judson, madde bağımlılığı ve yeme bozukluğu olan bireylere yardımcı olmak için yeni tedaviler geliştirmiştir. Ayrıca standart ve gerçek zamanlı fMRI kullanarak nöral farkındalık mekanizmalarını da inceledi ve bu bulguları klinik kullanıma dönüştürmek üzerine çalışmakta. 2012’de, çeşitli rahatsızlıkların tedavisi için farkındalığı ve nörogeribildirim tekniklerini birleştirmek adına Claritas MindSciences’ı kurdu. Dr. Brewer şu anda, Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde Psikiyatri ve Tıp Doçentidir ve okul bünyesindeki Farkındalık Araştırmaları Merkezinin yöneticiliğini yapmaktadır.

Yazarlarımız

Yazarlarımız A B C D E Ahmet Eren Ayşe Şen Alexandre Dumas Anthony Pratkanis Ayşegül Yazmacı Antoine de Saint-Exupéry Arthur Conan Doyle Byron Sharp Barış Soydan Colin Barrow Cristina Alger Cristina Von Danah Zohar Daniel Chidiac Daniel Hamermesh Daniel Mcginn Danielle Dufayet David Wolfe Denise Fergus Emiliano Di Marco Emma Byrne Daha Fazla Gör F …

Yazarlarımız Read More »

Scroll to Top